yabo.com为推广健康生活方式，提高社区居民的健康意识，帮助中青年女性提升身心健康水平，为社区居民提供多样化文体活动服务，提高居民生活品质和身体素质。金牛区金泉街道清水河社区联合成都市金牛区楷誉社会服务中心开办了瑜伽公益培训班。2023年8月26日晚7:00至8:30在社区舞蹈室成功举办了第一次瑜伽培训课程。

　　课程由经验丰富的清水河社区本土瑜伽教练红姐指导，内容涵盖了金刚跪姿开启、新月式后弯、三角伸展式等基础瑜伽体式、呼吸技巧以及一些适合中青年女性的舒缓瑜伽动作。学员们在课程结束后纷纷表示收获颇丰。其中一位学员表示：“通过这次培训，我不仅学会了如何正确地锻炼身体，还结识了很多志同道合的朋友。感谢社区为我们提供这样难得的学习机会。”

　　瑜伽公益课的开办，不仅为劳心于家庭、事业的女性提供了放松身心、运动锻炼的机会，找到身与心的和谐，提高身体素质，改善身体亚健康问题，也带动了更多的居民参与到全动中来，有利于营造社区的和谐气氛。社区将继续开展更多优质的公益教育课堂，满足各类居民多元化的需求，全面倡导“全民健身从我做起”的健康理念，从根本上调动社区居民健身运动的积极性，增强居民体质。共同建设和谐美好的社区。返回搜狐，查看更多