yabo官网6月21日是首个“国际瑜伽日”。记者采访发现，目前岛城不仅瑜伽馆比较多，很多瑜伽馆还能培训瑜伽教练，并且颁发证书。“一个对瑜伽一无所知的人经过短则三五天，长则一个月左右的培训即可拿到师资证书，成为一名瑜伽教练。

　　6月21日是首个“国际瑜伽日”。随着瑜伽爱好者数量的极速增长，各式各样的瑜伽馆遍地开花。记者近日采访获悉，当前国内并没有统一的瑜伽教练资质认证机构，所谓的瑜伽教练证书其实就是技能培训。对于瑜伽一无所知的人经过短则三五天，长则一个月左右的培训即可拿到师资证书。据岛城瑜伽行业资深人士介绍，如果练习瑜伽的方法不当，严重时会导致脊柱和肌肉受伤。

　　6月17日晚上，在位于市南区增城路9号的燕岛国际小区内，一场公益的瑜伽公开课正在这里举行，吸引数十名喜欢瑜伽的市民前来参与。这场公益活动的发起人 —— 敬瑜瑜伽静修中心总教练敬瑜介绍，虽然近年来瑜伽在岛城日益流行，但很多市民对瑜伽还存在着认识误区，因此她们计划开设多次公益的瑜伽公开课，并策划了百人瑜伽公益庆典活动。在6月21日当天，还计划到西海岸正在举办的青岛首届城市薰衣草花海节现场，上演一场瑜伽与花海共舞的大型公开课。

　　近年来，随着市民生活水平的提高，各种健身运动也越来越盛行，瑜伽就是其中一种。在很多人的印象中，瑜伽是一种优雅、安全、锻炼效果显著、适应于各种人群的健身运动，也正是因为这些特点，瑜伽近些年来以超乎想象的速度风靡全国。岛城也不例外，瑜伽馆几乎是“遍地开花”，成为不少白领阶层的时尚运动方式。记者20日通过网络查询发现，目前岛城大大小小的瑜伽馆、瑜伽会所多达数百家。这些瑜伽馆的条件有好有坏，有的瑜伽馆就设在居民楼内，简单往地上铺上一个垫子，哪怕只有一名瑜伽教练，就可以开班授课。

　　敬瑜介绍，她从1999年开始正式修习瑜伽，2002年率先在岛城了开设了专业的瑜伽会馆。从事瑜伽教学13年的时间里，指导过上千名岛城市民学习瑜伽。在教学和修习的过程中，她自感受益良多，颈椎病、慢性胃炎等老毛病都得到了很好的改善。不过，虽然乐于看到越来越多的人喜欢上瑜伽，但很多市民对瑜伽的认识误区也让她感到担忧。“很多人认为能劈叉、能把脚扳到头顶，或者说能够倒立就是瑜伽。”敬瑜说，这些瑜伽体式仅仅是瑜伽的其中一部分。

　　记者采访发现，目前岛城不仅瑜伽馆比较多，很多瑜伽馆还能培训瑜伽教练，并且颁发证书。有些机构甚至宣称培训资格经过了国家人力资源和社会保障部门的认证。收费标准高低不等，从7000元到12000元不等。不过，在培训时间上，大多数瑜伽教练培训只需要一个月的时间，就可以取得中级教练的证书。“如果上速成班，一周左右就可以拿证上岗。”山东路一家瑜伽教练培训机构告诉记者，花1万元左右就能成为瑜伽教练，时薪最高能拿到500元，“相当划算”。

　　“一个对瑜伽一无所知的人经过短则三五天，长则一个月左右的培训即可拿到师资证书，成为一名瑜伽教练。”敬瑜说，这样速成的瑜伽教练，连如何保护自己都不知道，当然也不知道如何保护练习者。“我在初学瑜伽的时候，也因为盲目习练出现过肌肉拉伤、腰椎不适等。”敬瑜说，后来经过专业的指导，还专门到印度请教国际知名的瑜伽大师，才对瑜伽的练习有了更加科学的认识。

　　本文相关阅读·济南4月大男婴被偷竟是一场误会！系大爷认错孙子·烟台“粽子村”村民的致富路：对米的质量严格把关·淄博周村农妇麦收坐车回家 撞上2.1米限高杆身亡·潍坊男子23年前银行取百元“错币” 或拍出天价·济南又闹“抢孩子”乌龙 爷爷认错孙子被围殴

　　热门推荐55元！菏泽亲7月8日起可乘火车到威海了·淄博周村农妇麦收坐车回家 撞上2.1米限高杆身亡·潍坊男子23年前银行取百元“错币” 或拍出天价·济南又闹“抢孩子”乌龙 爷爷认错孙子被围殴·蓝莓大量上市价格拦腰斩 品种对价格影响不大·高考查分“抢先一步” 上“山东24小时”等分来娱乐邓超:活这么多年 发现刘德华带妻女会见歌迷大S产后变胖 妹妹小S安曝窦靖童年底日本出道跑男再登长城神自黑 邓汤唯拍大片展性感魅惑图：全智贤曝私房照 展浓浓爱意藏不住！范冰社会广西北海菜市砍人凶嫌自称患精男子从5楼扔下家中各种电器 楼男子醉酒兴奋失控 一脚狠踹电梯门赔偿8万元·团伙大白天三次上街抢男孩 趁家长聊天抱走小孩·男童被拐进马戏团 躺碎玻璃挨踩沦为赚钱工具·七岁脑瘫女童就医遭男医生猥亵 破裂流血·女子亲手捂死三岁儿子 是否有精神疾病待鉴定·收废品小伙借钱买四块石头 升值后一块就卖480万·妻子有外遇丈夫捅死情敌夫妇 被判死缓并限制减刑·儿子出生当天将其卖掉还少女 狠心男子被捕·网传“群主不发粽子被砍死” 案件与粽子无关·小偷洗劫通信店 扫光3万元钱物背走400斤保险柜·两男子酒后“找乐” 持烤羊肉竹签抢劫独行女子大众网版权与免责声明:1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

　　3、凡本网注明“来源：XXX（非大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。

　　菏泽新闻更多>

　　·父亲节前夕，菏泽汽车站组织员工带老爸出游·菏泽80后男子砍死父亲妻儿 疑因与妻子钱财纠纷·菏泽两主干道将提级改造 双河立交换“新衣”·55元！菏泽亲7月8日起可乘火车到威海了·中华路人民路交叉口北口将调整为左转可变车道·“三支一扶”、“社区服务”今年计划招募173名·菏泽900多万亩小麦收获完毕 产量实现13连增·菏泽公交公司慰问敬老院老人 送上粽子和陪伴重磅专题更多>

　　在行动母亲节：寸草心·陪母·2015年菏泽国际牡丹文化旅游节·共建绿色家园 共享美丽山东·天香2015 大众网聚焦菏泽两会·图说政府工作报告新闻视频更多>

　　梦娃送吉祥 梦娃送美德善行无迹之《一盏灯》菏泽女子买完保险后去身残志坚感动巨野 纪实梦娃系列之诚立身V笑谈第十期：高考“答大家在看更多>

　　赛龙舟包粽子 中国各鄱阳湖水位上涨 江西上海一公交车撞上高牛津学霸互泼面粉香·江西婺源降暴雨众多古村被淹·女乘客说自己被摸 公交司机喊冤被骂晕·三峡大学女生拍摄毕业照“致青春”·高考倒计时精彩推荐更多>

　　广西特色的侗族婚礼为李依晓等主演《封神英上海摩托消防车巡逻 造常州万亩竹海上演武林·黑龙江黑河冬泳健儿零下10度赤膊浴雪畅游·安徽黄山现羊年首场壮观云海·劳伦斯·许2015春夏巴黎高级时装周作品《敦煌》·2015伦敦男装周奇特一幕 模特头套破塑料袋走秀论坛热帖更多>